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食譜分享Recipe

土鍋壓力IH電子鍋JPX系列

米3杯 帶頭鮮蝦4條 長槍烏賊1條 淡菜8顆 蛤蜊12顆 雞腿肉1/3張 香腸1支 洋蔥1/4顆 番茄1/2顆 紅椒︑青椒各1顆 黑橄欖4顆 蒜末2片份 番紅花 0.3g 巴西里末適量 檸檬切成半月形4塊

鹽︑胡椒各適量

調味料:雞湯塊1又1/2顆 鹽2/3小匙 胡椒適量 橄欖油適量
酒蒸海鮮調味料:白酒200mL 橄欖油2小匙

1. 烏賊剝除外皮切輪狀,鮮蝦連殼去除腸泥後以鹽︑胡椒調味︒
2. 蛤蜊泡水吐沙,淡菜洗淨備用︒
3. 取一只厚鍋,倒入橄欖油熱鍋,加入1鮮蝦與2拌炒,淋上白酒後加蓋燜熟︒
4. 貝類開口後放入1烏賊,關火再次加蓋蒸燜5分鐘︒
5. 將4配料取出,湯汁瀝出備用︒
6. 雞肉切成2cm小丁,以鹽︑胡椒調味︒香腸切成1cm長大小,洋蔥切碎︒
7. 平底鍋橄欖油熱鍋,將大蒜與洋蔥炒軟再加入雞肉,香腸拌炒後放涼備用︒
8. 番茄去皮︑籽,紅椒︑青椒去籽後切成2cm小丁︒黑橄欖切輪狀︒
9. 用內鍋(土鍋)洗米,加入5海鮮湯汁︑調味料(雞湯塊拍碎)與水至“白米”刻度3並攪拌均匀︒
10. 將7︑8的番茄丁與番紅花灑於9之上,選擇“什錦 ・ 鍋巴調節■■■”模式炊煮︒
11. 10的炊煮完成後加入紅椒︑青椒與黑橄欖並再次燜蒸2分鐘︒
12. 全體攪拌均匀後盛裝於容器,擺上海鮮佐料(如海鮮放冷時,請以微波爐稍微加熱︒)灑上巴西里,佐上切成半月形的檸檬片︒

*注意事項:請將海鮮妥善處理後,另外起鍋調理︒由於帶殼的貝類及蝦類可能造成氟素加工面受損或剝落,因此請勿放入內鍋︒

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